enjoy your JOURNEY
  • Shinrin Yoku : Orman Banyosu

    Shinrin-yoku ‘ormanda nefes almak’ veya ‘orman banyosu’ anlamına gelen bir terimdir. 1980’lerde Japonya’da geliştirilmiş ve Japon tıbbında koruyucu sağlık bakımı ve iyileştirilmesinin köşe taşı haline gelmiştir. Japonya ve Güney Kore başta olmak üzere araştırmacılar, yaşayan bir ormanın gölgesi altında zaman geçirmenin sağlık yararları hakkında sağlam bir bilimsel literatür oluşturdular. Şimdi araştırmaları dünya çapında shinrin-yoku ve …

    Daha
  • Kendi Meditasyon Alanınızı Tasarlayın

    Kendinize Alan Açın Evlerimiz “yalnız” kalabildiğimiz, sınırlarını bizim çizdiğimiz bir dünya. Meditasyon ise kendimizi en üst noktada tanımamız için bir araç. Dinginleşip, pozitif enerji yüklendiğiniz bu evrede, önemli olan sizi mutlu eden, teşvik eden ya da huzur veren ortamı yakalamanızdır. Evinizde zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu iyileştiren bir oda olduğunu hayal edin. Evinizin içinde (veya dışında) …

    Daha
Güncelleniyor…
  • Sepetinizde ürün bulunmuyor.